30日スクワットチャレンジ！

３日坊主で有名なキコリが

３０日スクワットチャレンジに挑戦しようとしています。

（画像はネットよりお借りしています。）

毎日ちょっとずつスクワットの回数が増えていくこのチャレンジ。

最初の５０回でもヒーヒーなりましてね。

アパートの階段を降りるときに

膝ならぬ太ももがゲラゲラ大笑いよ、大笑いｗｗｗ

それだけダイレクトに太ももを刺激してるってことですね。

ここ数年、ずーーーっと座り仕事なので、

毎年ゆるやかに体重が増加していることに

ちゃーーんと私は気づいてますよ、ええ。

でも自分に甘い。

とにかく甘い。

いざとなったら運動すればいーーーじゃん！

って思いながらここまで来て、

いざとなっていることを見てみぬふりを続けた結果が今。

あれ・・？丸くなったね・・？

もしかしてご懐妊・・？？

と影で囁かれていたのも知ってんだぜ。

ふんっ。

だたの怠慢だよ、

た・い・ま・ん！！！！

５分程度で終わるこの運動。

いまのところ３日終了しました！！

３日坊主卒業！！！よーーーーーし！！！！

スクワットは下半身への効果がテキメンで、

正しくエクササイズすれば腰痛などにも効果があるとのことで

腰痛持ちの私には持って来いじゃあないか！！

食事制限などのダイエットは苦手なので

とにかくこのチャレンジを達成してみたい！

最終日付近になるとスクワット２５０回とかなってますがｗｗｗ

鬼やないかい。

一気にやりきらずとも

一日の中で小分けにしても良いそうですよ！

こりゃ～助かる！！！

しかし一日２５０回て・・。

５０回ずつに分けても一日５回。

あの人一日中スクワットしてんじゃないの？

って事になりそうｗ

そしてこの↓アプリでノルマ管理出来るってゆーので

さっそくダウンロードしてみました。

 

一番上の写真に載ってるプログラムと

アプリに入ってる日程プログラムが微妙に違うので

今後はアプリにしたがって運動してみようかな！

目指せケツプリーーー！！

（すでに立派なケツプリではありますが・・・ｗ）

引き締まったケツプリね！！！

ちなみに。

皆様の心象を乱さぬように、

ネットに出回っているようなビフォーアフターは載せませんのでご安心を！！！

たぶんね。

新入家族！

ここ１ヶ月、ブログをおさぼりしてた間に

めかぶちゃんが仲間入りしてました♡

ホワイトフェイスっていう種類の

ほっぺたが赤くないオカメインコちゃん！！

シュッとしてます、シュッと。

こんぶちゃんがピーヒャラリのお調子者ならば

めかぶちゃんは超絶クール。

きっと女の子かな！

すごく懐っこいし、おとなしい。

静かに可愛い。

健康診断に行ったら

・ヘキサミタ

・真菌多め

・カンジダ

以上３点が発見され、

現在投薬中です。

前回の検診で全て標準値、

そしてヘキタミサは検出されませんでしたが、

念のためもう１週間の投薬を・・とのことで。

今は元気に走り回ってます！

（気が向いた時だけね。）

こんぶちゃんとは仲が良いのか悪いのか。

一緒に遊んではビャービャーつつき合い、

そして追っかけっこ。豆苗で綱引き。

お腹がすいたら一緒にエサをついばみ。

でもお互い自分のパーソナルスペースに侵入されると

ギャーーギャーー喧嘩ｗｗｗ

喧嘩するほど仲が良い・・かな！！

ああーーーー可愛い。

可愛いすぎる。

助けて。

イベント出店のお知らせ

久っさびさの大型イベント！

北九州市にある西日本総合展示場で行われる

クリエイターズマーケットに出店します。

むう・・・・

準備は間に合うのか・・・ゴクリ。

直前にならないと腰が上がらないクセは

いつまでたっても治らないね！！

てか治す気あるのかってのが問題よ！

・・・へへへ。

もちろんjoyと共に出店です。

２日間、のんびり頑張るか～！！

おやすみのお知らせ

本日は都合によりお休みさせて頂きます。

KIKORI Paradise

新入り

家族がふえました♡

ありがちな始まり方でごめんなさいｗ

2015/6/20（土）

我が家にオカメインコがやって来ました！

ドラマティックな出会いと展開と共に！！

生後４０日

まだまだ赤ちゃんです。

挿餌を一生懸命食べるその姿、

感動で涙が出ます。

（笑）

はい、もうオカメ中心の生活＆思考ですｗ

名前はこんぶ。

どうぞ宜しくお願いします♡

フィンランドの思い出

2014年11月末

キコリ、冬のフィンランドへ行く。

１１月末から１２月頭にかけて

初の冬フィンランド！

これまでは初夏~夏にかけてのフィン旅行ばかりだったので

１回くらいは雪深いフィンランドを味わいたいのよ！！

・・・と思ってましたが。

１２月前のヘルシンキ、

そんなに雪深くありません。

（タイミングもあるけどね。私達が行く１週間前は大雪だったとか。）

この写真。

雪ではありません。

かと言って、

雨でもありません。

霧です。

霧の粒って目にはみえないのに、

しっかりと写真には写るみたいで(；´∀｀)

フィン人の友人と

『ナニコレッッ・・・！！心霊写真じゃないのか？！』

と、大騒ぎしながら何度も撮り直したけど、

どう頑張っても写るんです。

霧が深い日にフラッシュ付きで撮影してみて下さい。

きっとこんな心霊写真が撮れるはずです(・∀・)

・・・多分ね（笑）

インスタはコチラから♡

sateenkaari

sateenkaari=虹

虹をイメージしたネックレス！

とっても華奢な感じです。

作った本人には到底似合わないんじゃないかと思われる一品。・・こら。

注）写真の転用や、デザインのコピーはお断りしています。

昨日は何年ぶりかのカラオケではしゃぎ過ぎて

今日は喉がいたいだなんて言えない！！！ははは！！

さて、そろそろ身支度を整えて

アトリエへ向かいますか！

インスタはこちらから♡